Stór Focal – Féinchúram
Tá liosta cuimsitheach téarmaíochta maidir le féinchúram as Gaeilge curtha le chéile againn. Aibíocht mhothúchánach, féiniúlacht phearsanta, machnamh agus eile. Caith súil ar an liosta thíos.
Féinchúram
Corp | Physical
Codladh – Sleep
Sos – Rest
Bia sláintiúil – Healthy Eating
Siúlóid – Walk
Ióga – Yoga
Mothúcháin | Emotions
Bainistíocht ar an strus – Stress Management
Aibíocht mhothúchánach – Emotional Maturity
Maithiúnas – Forgiveness
Atrua – Compassion
Cineáltas – Kindness
Sóisialta | Social
Teorainneacha – Boundaries
Córas taca do dhaoine – Support system
Cumarsáid – Communication
Cabhair a lorg – Ask for help
Spioradálta | Spiritual
Am leat féin – Time alone
Dúlra – Nature
Machnamh – Meditation
Dialann Phearsanta a choinneáil – Journaling
Ceangal – Connection
Pearsanta | Personal
Caitheamh aimsire | Hobbies
Féiniúlacht phearsanta – Personal identity
Tú féin a thuiscint – Knowing yourself
Seasamh leat féin – Honour your true self
Spás | Space
Sábháilteacht – Safety
Timpeallacht Mhaireachtála fholláin – Healthy living environment
Slándáil agus cobhsaíocht – Security and stability
Spás néata – Organised space
Airgeadas | Finance
Sábháil – Saving
Buiséadú – Budgeting
Bainistíocht airgid – Money Management
Do chuid billí a íoc – Paying your bills
Go leor airgid a chaitheamh – Splurge
Obair | Work
Ionad oibre dearfach – Positive workplace
Tuilleadh foghlama – More learning
Am sosa – Break time
Teorainneacha oibre – Work boundaries
Bainistíocht ama – Time management
Uimhir Samaratins: 116 123, Glaoigh 1850 24 1850 or 01 240 8787, Giolc: @HSELive, Sonraí teagmhála do Phobal Bodhar. Tá tuilleadh eolais ar fáil anseo.
Ná déan dearmad do lámha a ní go rialta, masc a chaitheamh, fanacht 2 mhéadar óna chéile, oibriú ón mbaile más féidir, agus treoracha Fheidhmeannacht na Seirbhíse Sláinte a leanúint
